很多人讨厌早上做早餐，喜欢做简单的早餐。今天，就为大家详细介绍一种懒人早餐。

食物不需要提前准备，整个制作过程也不需要太多的方法。此外，晚餐和健康饮料搭配得很好，很有营养。

有兴趣的可以看看。下面我们来讨论一下简单早餐食谱和插图的全集。

希望大家能了解一下。美食台湾省手抓饼1 Q Fun 1生鸡蛋1黄豆、黑豆、黑芝麻粉、大枣多油小白糖小早餐晚餐提前准备一个鸡蛋，切好倒入碗中，加入少量盐，用筷子打匀，打开电磁炉，加入适量油，加入打好的生鸡蛋炒熟，即可出锅。

2、提前准备一个Q片，包好，切块，再往瓷器里加少量油，然后把Q片放在锅里炸一会儿，炸好后盛出。3、提前准备好一个台湾省饼，去掉外包装盒，然后放入锅中煎。

注意两边旋转，不要让一边烧穿。4、把这个准备好的食物包起来。

台湾省手抓饼在最下面，煎蛋加起来。中间放Q型的薯片，然后折起来包起来。

早餐手抓饼做好了。早餐饮品，准备少量黄豆、黑豆、大枣、黑芝麻粉等。

提前一天，将它们放入碗中用聚氨酯发泡，并除去枣核。第二天早上起来手洗，然后倒入豆浆机中，加入适量的冷开水，然后开启碾谷法。

研磨后用筛子过滤沉淀物，然后加入适量白糖，调至自己喜欢的糖度。一杯简单健康的早餐饮料就准备好了。