在大多数人的认知，枸杞是很滋补的东西。习惯性的粥、汤里放一些枸杞，平时也会泡水喝。

其实枸杞泡水喝的正确方法并不是一个。枸杞最好不要单独喝，可以和其他食材一起泡水喝，有不同的保健功效。

而且枸杞的营养吸收最好。由于其含糖量较高，不建议直接食用，也要注意。

枸杞泡水喝的正确方法枸杞菊花茶：将枸杞和菊花放在一起泡水喝。菊花最好选菊花。

菊花有清热泻火、养肝明目的作用。两者合用可保肝、明目、降血压，对三高有一定疗效，适合老年人和熬夜者。

2、枸杞大枣茶：将枸杞和大枣放在一起，用水泡开即可饮用。和田大枣是最好的选择。

大枣有补气血、健脾的功效。组合使用时，具有滋阴补血、美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

3、党参枸杞茶：将党参和枸杞一起放入水中浸泡即可饮用。党参最好选年份长的。

党参具有补中益气、生津止渴的功效。两者结合有补充元气、增加免疫力、延缓衰老的功效。

适合体弱者长期饮用。4、枸杞决明子茶：将枸杞和决明子一起放入水中浸泡即可饮用。

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。两者结合可以保护眼睛，降低血脂血压，减肥，消食化滞。

适合长期熬夜、高、肥胖人群。5、山楂枸杞茶：将枸杞和山楂一起放入水中浸泡即可饮用。

山楂具有消食健胃、行气化瘀、去浊降血脂的功效。两者结合可以帮助消化，减肥，消除积食。

适用于消化不良和肥胖人群。6、枸杞杜仲茶：将枸杞和杜仲放在一起，泡水喝。

杜仲。性味温和，补肝肾，强筋骨。

两者结合有补肾益气、强膝壮腰的功效。适用于腰膝酸软、疲劳的人群。

综上所述，枸杞作为一种大众化的保健食品，用途广泛，受到很多人的喜欢。虽然枸杞能增强免疫力，有保肝、抗疲劳、抗衰老的作用，适合抵抗力低、身体虚弱的人食用。

然而，当我们吃东西时，我们也需要注意我们吃东西的方式。