可乐鸡腿是一种常见的食物。我们需要把鸡腿腌制一下，然后和可乐一起炖，这样鸡腿就可以被可乐吸收了。

可乐鸡腿的制作过程是将鸡腿切成几条棱，然后在鸡腿上盖可乐，加入姜、葱、料酒，最后开小火慢煮半个小时。可乐快干的时候，就可以出锅了。

食材：鸡腿适量，可乐一罐，姜少许，小葱少许，酱油，料酒，蚝油等。首先准备4、5鸡腿，清洗干净。

因为买了冷冻鸡腿，所以用热水泡了一个小时左右。2、然后用刀切干净的鸡腿，使其入味。

我在鸡腿的前后做了几道口子。3、然后准备姜、葱等。

清洗干净，姜切成小块，小葱切段放入碗中搅拌。4、将少许生抽、适量蚝油、料酒倒入盛鸡腿的器皿中。

(可以多倒点料酒，去除鸡腿的腥味。)5、用筷子拌匀后，盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时左右。

这样鸡腿就好吃了。6、大火，热锅倒油，然后把鸡腿一根一根的煎。

鸡腿两面煎至金黄时，倒入你的葱姜蒜碎，继续翻炒。7、加入酱油、蚝油、料酒等。

翻炒上色均匀。8、接下来，可以把可乐倒进锅里了。

唐不要倒太多可乐，淹没鸡腿就好。9、盖上锅盖，小火炖20分钟左右。

一般我会加盐，调料等。到中间的罐子。

10、开火收汤就行了。锅里的汤汁浓稠时，关火装盘。

于是一盘可口的可乐鸡腿就做好了。如果宝宝喜欢吃芝麻，也可以准备一些白芝麻，鸡腿出锅的时候撒在最上层。

味道会更醇厚！适合人群：适合有消瘦、免疫力低下、记忆力减退、贫血、水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、疲倦、耳鸣、眩晕。

皮肤、指甲苍白，体力活动后感觉气短、骨质疏松、心慌的人，更适合老弱贫血。不适宜人群：感冒发热、内火过盛、痰湿壅盛、肥胖、热毒疔疮、高血压、高血脂、胆囊炎、胆结石者忌食。

注鸡腿肉不宜与野鸡、甲鱼、芥菜、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、梅子、虾、芝麻、菊花、葱、蒜等同食。2、鸡腿和芝麻菊花一起吃容易中毒；3、吃梅子兔肉鸡腿会拉肚子；4、鸡腿蘸芥末吃会上火；5、唐鸡腿不要和野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼一起吃，或者一起吃，否则会产生不良反应。

可乐鸡腿的营养价值鸡腿性平，性温，味甜；入脾胃经；鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。鸡腿中蛋白质含量高，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。

鸡肉鲜嫩可口。因其口味清淡，可用于各种菜肴。

肉类富含蛋白质，可以说是蛋白质最高的肉类之一。它是一种高蛋白低脂肪的食物。

硫酸钾含有大量的氨基酸，可以弥补牛肉和猪肉的不足。同时，鸡肉的维生素A含量比其他肉类多，虽然在数量上不如蔬菜或肝脏，但其维生素A含量远高于牛肉和猪肉。

腿是从脚到腿和腿根周围的肉。它的肉质相当坚硬。

和皮一起吃，含脂肪多，也是全鸡含铁量最高的部位。鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人脂肪和磷脂的重要来源之一的饮食结构鸡肉对营养不良、恶寒怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。

中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血强筋骨的功效。