吃白萝卜一般对人体无害，但脾胃虚弱的人如果吃了白萝卜，就会出现腹痛、腹泻等症状。吃白萝卜可以增加食欲，其辛辣成分可以促进胃液分泌，帮助消化。

白萝卜含有大量水分，生吃可以解渴。另外，生吃白萝卜有止咳化痰的作用。

白萝卜含有维生素A、维生素C等多种维生素。吃生萝卜可以起到美容养颜的作用，增强体质的豁免权。

由于白萝卜是一种寒性食物，具有降气消肿的功效，所以脾胃虚弱的人吃白萝卜会出现腹痛、腹泻等症状。所以脾胃虚弱的人不宜生吃白萝卜。

另外，在服用人参滋补品时，可以不要吃白萝卜，否则会影响效果。在日常生活中，我们应该注意清淡饮食，充足的睡眠和适当的运动，这对我们的健康有好处。