红色水果有补充营养、保护眼睛、补血的作用。补充营养：红姑娘是一种营养价值很高的野生水果，富含糖类物质。

食用后可以补充维生素和氨基酸，促进身体新陈代谢，补充身体营养。2、护眼：红姑娘富含维生素A和胡萝卜素。

人体食用后，可补充叶黄素，促进眼睛正常发育，提高视力。3、补血：红姑娘含有丰富的微量元素和铁元素，包括氨基酸。

人体食用后，可改善体质造血功能，并能对贫血和再贫血患者起到一定的治疗作用。