桂圆的功效与作用治疗失眠：比如由于工作压力大，过度焦虑导致神经衰弱，失眠。这类人可以每天适量吃一些桂圆，可以安神，缓解失眠症状。

2、增强记忆力：有一种物质叫烟酸在桂圆中，而烟酸的缺乏是造成人体健忘的主要原因之一，所以吃桂圆可以治健忘，增强记忆力。3、增强免疫力：龙眼含有丰富的蛋白质，能促进人体抗体的合成。

4、养血美容：桂圆含铁量高，能提高人体血红蛋白的工作效率，大大提高造血能力，达到补血的效果。而且吃桂圆还可以增加皮肤的张力和弹性，淡化细纹，起到更好的保养效果。

5、降血脂：血脂多的人容易患各种血管疾病，如动脉硬化，威胁人类生命。龙眼可以降低血脂，增加动脉血流量，可以预防这些可怕的疾病。