胖大海的副作用可能导致腹泻、呕吐或过敏反应。因为胖大海泡水后需要经过人体肾脏代谢，才能排出毒素。

但长期饮用可能会增加肾脏的负担，直接影响肾脏的健康。由于胖大海性寒，胃寒者容易服用，寒性便秘者服用胖大海也会导致便秘，所以在日常生活中要避免乱服胖大海。

通常，胖大海具有清热润肺、通便的功效。如果患者合理使用，还能有效缓解肺热引起的声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。