人们经常抱怨压力大、饮食不规律和亚健康状态。其实休息的时候自己学做饭，周末犒劳自己。

让先介绍一下美容养生汤，有时间一定要自己做。1.1莲藕切块。

2.2选择上面肉少的骨头，准备好。3.洋葱切段，姜切片。

4.骨头要先用清水泡，最好泡半天，中间要不断换水，让骨头里的杂质泡得更干净。然后将姜片和适量料酒放入有温水的锅中，烧开，然后撇去浮沫。

5.然后加入洋葱段，倒入少量醋(可以充分炖出骨头里的钙)，盖上盖子，小火炖2小时。6.2小时后，放入莲藕盖焖30分钟，再加入适量盐，再焖30分钟，然后关火焖5分钟即可食用。

介绍完美颜汤，你应该已经掌握了。那么，你现在可以去厨房了。

为了你的家人、孩子和你自己，请认真做这道菜。这是另一种心。