洋蓟的功效和作用通常是降低胆固醇，清热解毒，促进胃肠蠕动。按照医生说的吃的建议对你的健康有好处。

它是一种多年生草本植物，适合便秘的人，可以帮助保护你的肝脏，有效清除肝脏中的毒素。但是，吃的时候尽量不要一次吃太多。

降低胆固醇：朝鲜蓟富含膳食纤维。进入肠道后，能抑制肠道对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，避免胆固醇在人体内大量沉积；2、清热解毒：洋蓟是一种植物，具有天然性和内容性。

适当使用可以起到清热解毒的作用，有助于改善体内毒素堆积的症状，也有助于清除体内的热量，避免热量上升时出现口干等症状；3、促进胃肠蠕动：洋蓟是一种特殊的食物。洋蓟中的植物纤维素能有效促进肠胃蠕动，有助于改善肠胃蠕动缓慢引起的便秘症状，有助于通便。

通常适当应用还可以延长胃排空时间，增加饱腹感，控制主食的摄入。如果过量，可能会引起腹泻症状，需要控制。