很多宝宝反应宝宝喝奶粉有上火的症状。专家说，这种情况对他们的宝宝非常不利健康成长。

马宝一定要及时给宝宝选择合适的奶粉，每天给宝宝喝大量的水，训练宝宝养成正常的排便习惯，适时给宝宝添加辅食。一段时间后，上火症状减轻，恢复。

选择合适的宝宝奶粉宝宝便秘是因为大便比较硬，是大便中有不溶性物质造成的。这种不溶性物质主要来自棕榈酸和硬脂酸，它们可以不被肠道吸收，与钙结合形成钙皂。

因此，控制宝宝体内的棕榈油酸和硬脂酸非常重要的饮食。给宝宝选择配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂的婴幼儿配方奶粉，尽量选择精炼植物油配方奶粉。

如果你的宝宝没有喝了之后不要生气，它会更好地吸收钙和脂肪，这将有助于婴儿骨骼发育和能量吸收。2、每天给宝宝多喝水。

在两餐婴儿奶粉之间给宝宝喝一次温开水，每次喝的水量大约是宝宝每餐奶量的三分之一。平时妈妈要帮助宝宝养成喝温水的习惯，尤其是天气干燥，宝宝哭闹，喝奶后，大量出汗的时候，要注意及时补水。

可以把大白菜和白萝卜煮了给宝宝喝。为了让口感更好，可以在煮好的汤里加一些宝宝专用的葡萄糖，效果也挺好的。

3、培养宝宝养成正常的排便习惯。宝宝排便和吃饭一样重要。

吃饭是给宝宝吃的的生存、生长发育，排便能使人体代谢的废物或有害物质及时排出体外，从而避免对身体的损害。一般应该选择让宝宝吃完后排便。

比如让宝宝每天定时坐在马桶上。即使没有大便，也让他坐十分钟，建立大便的条件反射，可以事半功倍。

4、适时给宝宝添加辅食果汁和蔬菜汁：宝宝四五个月后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食。平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者果汁，也可以起到清火。

泥状辅食：随着宝宝的成长，可以逐渐给宝宝添加其他辅食，如蔬菜泥、水果泥、烂面条等。这些食物含有丰富的维生素和纤维素，有助于减轻宝宝喝奶粉引起的上火症状。

食补：可以剁碎菠菜，白菜，青菜，羊倌的钱包等。放在米粥里一起煮，给宝宝做菜粥。

蔬菜中含有的纤维素等大量食物残渣，可以促进肠道蠕动，达到通便的目的。5、中医或按摩疗法。

如果以上方法能不能有效地解决你的宝宝的内热问题，试试中医或者按摩疗法。妈妈可以请医生开一些能帮助宝宝清火除热的保健品或中成药，熬成水给宝宝喝，如山楂、菊花等。

它们有温和的气味，嬴不要伤害婴儿健脾和胃，味道甘甜，非常适合宝宝。妈妈可以轻轻按摩她的宝宝顺时针旋转肚脐，帮助宝宝消化和排便。

这是解决宝宝最有效的按摩方法便秘。如果婴儿没有连续几天不排便，或者有其他上火的严重症状，妈妈要及时带宝宝去医院。