如今，许多人身体不是特别好，经常出现各种情况，特别是一些老年朋友容易头晕头痛。他们可以每天喝一些保健茶，帮助我们享受美味的食物，并大大提高我们的身体素质。

让下面就为您详细普及一下保健茶的配方。菊花茶可以主导各种症状，如头晕、肿痛、眼欲脱、皮死筋、恶风湿、长期用气、体轻、劳寿。

"这里要特别提到的是黄山贡菊，它生长在高山的云雾中，吸取了黄山的灵气和皖南山水的精华。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。

喝菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放五粒四、，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，一次放一小把，在开水里泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人透明玻璃。

喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，这样喝起来更甜。菊花茶对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。

健康人可以把白开水当白开水喝。每次喝的时候，唐不要一次喝完。

留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。菊花茶因其功效，广受人们喜爱。

现代科学已经可以提取菊花中的有效成分，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，对于喜欢快捷省时的人来说更加方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮料。

我们可以按照上面介绍的养生茶配方，自己制作养生茶，可以帮助我们达到非常好的养胃效果。多喝养生茶对自己是有好处的，大家也可以尝试多喝，可以减少我们之间各种疾病的概率。