建议32mm以上。楼主是中长发。

用32mm就够了。长发只需要38mm这么厚的纸，38mm的耐用时间不长。

32mm刚刚好。唐不要买不健康的东西。

不适合你只是因为你贪图38mm可以两用。在你卷纸之前，尤其是卷纸杆，建议用沙宣弹性波浪形泡沫慕斯，超级好用而且很浓缩，赢了棒。

超市卖40元左右一罐。在你卷纸之前，把驼鹿从头发末端向上推，模制品可以不要触摸发根。

几乎所有需要碾压的地方都铺满驼鹿后，就可以开始碾压了。卷好后可以用沙宣卷发定型喷雾。

楼主也可以网购香菇耐热底漆，也很好用。它具有隔热和定型的功能，而且它这是日本的热销产品！你可以去网上看看。