在女性在东京奥运会举重55公斤级决赛中，中国26岁的廖以1公斤的优势获得银牌，被36岁的菲律宾老将迪亚兹抢走。对于第一次参加奥运会的廖，这也是一次难忘的经历。

1995年7月，廖出生在湖南永州市回龙尾管理区回龙尾镇的一个普通家庭。廖的父亲廖朝阳介绍，女儿从小就喜欢洋娃娃，喜欢穿裙子，喜欢唱歌跳舞，实力一般。

2007年，12岁的廖进入江永县体校训练和练习举重。

谈到当初为什么选择举重，廖说是因为好奇。"小学五年级，教练去选人。我当时没入选，但是顺便去了体校，教练后来让我一起练。起初，当家庭没有不同意，教练就去做思想工作。因为我想去，又好奇，我妈最后同意了。"

一个12岁的女孩离开父母独自在体校生活和训练。刚开始训练是基础体能训练，比较枯燥。廖透露，她其实很多次都想放弃。