20世纪80年代中期，软式排球诞生于日本山梨县，很快成为日本中老年人和家庭健身的体育活动。以其独特的魅力迅速在日本的中小学传播开来。1988年2月，日本排球协会制定了软式排球的竞赛规则。1992年，软式排球进入日本学校，成为中小学体育课的教学内容。1993年4月，日本沙滩软排球协会单独成立了。从那以后，软式排球在日本和国外得到了普及。目前，软式排球在日本、新加坡、韩国、意大利、美国等国家得到了广泛的发展。1995年8月，软式排球开始进入中国。
软式排球是由软橡胶制成的。球重约210g，周长66cm。打球时，可以采用排球技术和多样化的击球动作。它包括两类：软式排球游戏和软式排球比赛。它有三个特点：
软式排球比赛
1.因为它的球体柔软，重量轻，气压低，所以赢得不要碰伤你的手指而感到安全；
2.击出的球飞行速度比皮排球慢，不容易落地，打起来很好玩；
3.软式排球规则和场地相对简单，可操作性强。
因此，发展软式排球不受年龄、性别、体质、技术的限制，人人都可以参与，不仅可以丰富健身的方法，还可以扩大排球运动的运动人群。
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