1.山药洗净，切成段，放入蒸锅蒸熟。2.将蒸好的山药放凉，然后切片，一端包一小块锡纸。

3.烤盘铺上锡纸，将加工好的山药放入烤盘，两者之间留有一定距离。4.烤箱200度烤30-40分钟，中间翻几下，保证山药受热均匀。

5.与你喜欢的果酱或蜂蜜一起装盘食用。国内外研究证明，山药能促进大脑中DHEA的分泌。

服用脱氢表雄酮可以改善睡眠，使你感到愉快，充满活力，看起来年轻，使你有一个好胃口等。并达到强身健体、延缓衰老的效果。

山药有营养细胞、强化内分泌、滋补强身的作用造血功能，诱导干扰素，改善身体免疫功能和抗病能力等。它在延缓衰老过程中起着重要的作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有补血、健脑、补肾、抗衰老的作用。国内外研究证明，山药能促进大脑中DHEA的分泌。

服用脱氢表雄酮可以改善睡眠，使你感到愉快，充满活力，看起来年轻，使你有一个好胃口等。并达到强身健体、延缓衰老的效果。

山药有营养细胞、强化内分泌、滋补强身的作用造血功能，诱导干扰素，改善身体免疫功能和抗病能力等。它在延缓衰老过程中起着重要的作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有补血、健脑、补肾、抗衰老的作用。