吃桂圆的好处：桂圆的功效与作用：味甘、温、平。补益心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。

治疗思维引起的脾损伤、头晕、失眠、心悸、乏力、病后或产后体虚、脾虚引起的低氧血症。1.健脑安神。

桂圆含有多种营养成分，具有健脑益智、养心健脾、安神、失眠健忘、惊悸等功效。2.抑制子宫肌瘤。

龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上。女人更年期是妇科肿瘤易发的阶段。

适当吃桂圆有益健康。3.恢复体力。

桂圆有滋补作用，对需要调理和病后体虚的人有辅助疗效。龙眼的营养价值：1。

龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高在其他水果中是罕见的。2.龙眼的营养价值在水果中也是名列前茅，自古以来就被视为绝佳的滋补品。