碧螺春是日常生活中很常见的一种茶，富含叶酸和多种物质化合物。经常喝碧螺春可以减肥。

因为叶酸可以分解体内脂肪和蛋白质，可以减肥燃脂，可以消耗体内脂肪。平时可以适当饮用。

碧螺春减肥吗？喝碧螺春减肥的原理。绿茶成了减脂食品，这是有研究证实的。

绿茶中的茶多酚可以帮助人们燃烧更多的热量和脂肪。绿茶中的咖啡因与人体内的黄酮类化合物结合后，会消耗身体的热量非常快，所以可以达到减肥的目的。

碧螺春属于绿茶所以可以减肥。碧螺春可以同时促进新陈代谢，对减肥也有帮助。

中国自古以来就视茶为瘦身良药。研究发现，茶叶中所含的成分能有效促进脂肪分解，尤其是绿茶。

多喝可以有效瘦肚子。多喝绿茶，会让你的胃变平！所以碧螺春有减小腹的作用。

在不改变饮食和体流量的情况下，中国轻度超重健康男女连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶后，体重、腰围和腹部脂肪面积显著下降。鉴于此，科学家认为绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪的分布有特定的有益作用。

所以证明喝碧螺春可以减肥。喝茶的利与弊经常喝茶的好处喝茶可以降低茶叶中所含的儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分的重量。

在综合作用下，具有预防和抑制肥胖的作用。2、喝茶可以预防蛀牙。

喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以去除口臭，还可以预防龋齿。自20世纪70年代以来，我们一直在研究茶在预防龋齿方面的功效。

喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者含茶叶的牙膏都可以，但是用茶汤刷牙最好。这是因为茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种氖磷灰石其难以溶解在酸中。

3、茶可以预防心血管疾病。喝茶还能降低高血压、胆固醇等心血管疾病。

4、茶叶是肠道疾病的良药。茶叶中的多酚类物质可以凝结沉淀蛋白质。

茶多酚与单细胞细菌结合，可以固化虫卵，杀死细菌。如霍乱菌、伤寒菌、大肠杆菌等。

危害严重，在浓茶汤里泡几分钟，大部分会失去行动力，对预防肠道传染病有好处。经常喝茶的坏处影响正常消化。

一个人每天正常分泌1.5-2.5升胃液。这些胃液可以合理地消化一个人的每日食物摄入量。

大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。2、茶妨碍身体铁的吸收。

茶叶中含有单宁酸，红茶中约为5%，绿茶中约为10%。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍和影响铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。

3、喝浓茶容易引起便秘。茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，产生块状的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。

对于患有便秘的老年人来说，会使便秘加重。4、浓茶导致血压升高，心脏衰竭。

浓茶中的咖啡因会使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。