钙是人体必须吸收的元素，同时起着重要的作用。当人们人体缺钙，就会导致发育迟缓，甚至佝偻病。

缺钙的人会小腿抽筋，腰酸背痛，关节痛，所以补钙很重要。但人们不应该给身体大量补钙，因为他们担心这些症状会进一步加重。

疯狂过量的补钙也会导致骨关节病，而且它们会不能自由移动，所以钙不能不要过分。过量补钙，顾名思义就是给身体补充过量的钙。

钙是体内重要的常量元素，具有重要的生理作用。但钙过量对人体的危害很大，如孕妇泌尿系统结石、高钙血症、碱中毒等。

当然，钙少也不好。缺钙会导致胎儿生长迟缓、出生后出牙晚、佝偻病等。

缺钙会导致小腿痉挛、背痛、关节痛、水肿、妊娠高血压等。但就我国现状而言，应重视钙过量带来的危害。

钙过量危害更大。补钙一直口号，而且好像中国人都缺钙，导致补钙过量。

其实如果大家都缺钙，缺钙是一种常态，或者钙浓度的标准定高了；基本上是医生学者摇旗呐喊为制钙企业造势所致；钙在自然界中无处不在，在食物中含量丰富，是地球上第五丰富的元素。只要正常饮食，正常晒太阳，一般不会缺钙。

由于人体内竞争的抑制，钙多了会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，对孕妇会造成尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。孕妇补钙所有饮食正常的孕妇，临床上其实很少见到先天性佝偻病患儿的出生。

但由于过量补钙和反复补钙(将钙加入水、面粉、饮料、牛奶、保健品的桶中，反复涂抹、叠加)，小头畸形、身材矮小患者较多，危害较大。医生建议孕妇根据自身情况补钙。

孕期缺钙症状症状一：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时出现，多发生在夜间。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，但并没有表现出小腿抽筋，很容易忽视补钙。

2.症状：牙齿松动：钙是人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。缺钙会导致牙釉质发育异常，抗龋能力下降，硬组织结构疏松。

如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙。症状：妊娠高血压综合征：缺钙与妊娠高血压的发生有关。

如果你被妊娠高血压所困扰，也许你应该警惕了。症状：关节和盆腔疼痛：如果钙的摄入量不足，为了使血液中的钙浓度保持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节和盆腔疼痛。

孕妇补钙小技巧缺钙对胎儿有什么影响？先天性佝偻病是由胎儿缺钙引起的。如果胎儿没有获得足够的钙，很容易引起先天性甲状软骨新生儿软化症。

新生儿吸气时，先天软骨卷曲，与喉头接触，容易堵塞咽喉入口，产生鼾声，对新生儿非常不利健康。更重要的是，胎儿钙摄入不足，出生后易患颅骨软化、方颅、前囟门异常闭合、串珠状肋骨、鸡胸或漏斗胸等佝偻病。