桂圆吃多了不利于健康，可能会导致血糖升高，上火，加重妇科炎症，从而引起身体不适。第一种龙眼肉含糖量高。

吃多了会导致血糖急剧上升，还可能出现多尿、多饮、多食等与高血糖相关的代谢症状。而且高血糖患者尽量不要吃桂圆。

第二桂圆性温味甘，容易帮助内热变得急躁，导致上火，口腔溃疡，口干舌燥，甚至出现口周疱疹。第三，患有妇科炎症的女性可以不要多吃桂圆。

桂圆属热性食物，可助火生炎，加重妇科炎症的蔓延。因此，龙眼可以不要吃得太多。

如果有上火、炎症的症状，痰火上炎、阴虚火旺、湿滞的人就要戒酒。舌苔厚腻、积气、滑肠泄泻、风寒感冒、消化不良、糖尿病患者、痤疮、盆腔炎、尿道炎、月经过多者不宜多食，以免加重原有疾病。