一、食用功效没有人会对陈皮感到陌生。其实说白了就是橘子皮。

新鲜的橘子皮吃起来很香，但是干橘子皮吃起来有点苦和刺鼻。陈皮有利水的作用，所以用陈皮减肥经济实用，减肥效果好。

二、适用人群1。消化不良的人可以适当用陈皮泡茶缓解症状，脾胃虚寒，脘腹胀满，咳嗽多痰等可以吃陈皮。

此外，高血压患者适当用陈皮泡茶也有一定的降血压作用。脂肪肝、乳腺炎患者也可以吃。

2.但如果是实热患者就不太好吃陈皮，尤其是阴虚干咳、气虚吐血的患者。三、陈皮红豆减肥法准备材料：红豆(4两)、陈皮(10g)、盐(适量)制作方法红豆祛湿，所以陈皮红豆减肥效果更好。

先将红豆提前浸泡1小时以上，然后放入水中煮沸，倒入水中，炖半小时。一定要先把它们煮熟，然后关火备用。

2、由于陈皮比较干燥，使用前需要提前用清水浸泡。这里先把陈皮用热水泡一下，然后放入煮好的红豆汤里，盖上锅盖焖15分钟，再加盐调味。

每次饭后服用，两周为一个疗程，会有一定效果。