梅干性寒，平时需要控制摄入量。过量食用可能会影响身体健康，适当食用对身体有益。

梅干性寒，能起到辅助调节胃火、肝火的作用，还能调节肺热。适当食用西梅，可以加速人体的张扬和新陈代谢，促进体内有毒物质的排出。

有助于缓解口干咽痛的症状，以及恶心、呕吐、便秘的症状，还能起到辅助调节咳嗽、咳痰症状的作用。梅干是凉的，所以它们可以不要吃得太多。

过量进食后，可能导致体内寒气摄入过多，增加胃肠湿热的可能性，容易引起胃肠胀痛，严重者胸胁胀痛，还可能伴有腹痛、腹泻，导致体内大量营养物质流失，容易导致身体处于虚弱状态。吃梅干期间，需要自己做好保养工作。

如果伴有胃肠湿热，肝胆湿热，就需要控制摄入量。如果吃了西梅后感觉不舒服，要及时干预治疗。