明列子一般不会致癌。在正常生活中，经过适当的选择，对一个人的健康是有益的。

列子是日常生活中常见的药材，具有很高的药用价值。含有大量维生素和膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，更快清除体内毒素和垃圾，有效缓解患者大便干燥，防止脂肪堆积。

对肥胖者有益。山苍子能有效加快人体代谢功能，降低血糖和血脂，有益健康。