鲫鱼汤通常可以起到强身健体、促进泌乳的作用，同时还可以达到美容抗皱的良好效果。1.强身健体：鲫鱼汤富含蛋白质，肉质细腻，营养价值高。

鸡汤可以强身健体。平时可以适当喝一些鲫鱼汤，通常有助于补充身体营养，改善睡眠、高血压等疾病，缓解心脏病和慢性支气管炎。

2.通乳：如果哺乳期乳汁减少，或者乳房不通畅，也可以选择喝一些鲫鱼汤，通常有助于催乳。在喝鲫鱼汤的过程中，还可以让产妇的奶水更加饱满，也避免了奶水不足的现象。

3.美容抗皱：随着年龄的增长，体内的降雨蛋白会流失，还可能造成皮肤的细小皱纹。平时适当喝一些鲫鱼汤，因为含有全面优质的蛋白质，通常可以起到美容抗皱的作用，还可以延缓皮肤的衰老。

但是食物的作用是有效的，需要结合保养才能让皮肤更年轻。你需要每天多喝鲫鱼汤，这对你的健康有好处。