口才表达能力的提高可以通过养成每天大声朗读的习惯，做到发音清晰，咬字清晰；练习发声，锻炼运气技巧；对着镜子练习，锻炼表情、姿势、眼神、肢体语言；复述等训练方法。
1.养成每天大声朗读的习惯。
选择一些积极向上的高质量的文章，每天读半个小时。读的时候要清晰，口齿伶俐，记住三个原则：速度最快，声音最大，最清晰。
刚开始可能会很难，但是习惯一段时间后就会越来越容易。你说话的时候会更加口齿伶俐，口语表达能力会有很大的进步。
2.躺下来练习发声
躺着朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话要靠腹部，腹式呼吸是练习发音的好方法。床头放一本阅读书籍，每天早起躺在床上读一本，晚上睡前读一本。建议长度适中，因为长时间躺在床上看书会影响视力。
3.在镜子前练习
建议刚开始练习的时候用最正确的方式。通过练习这面镜子，你可以随时观察自己的表情、姿势、眼神和肢体语言。把每一次接触都当成正式发言，以最好的状态去面对。当你真正有机会上台演讲的时候，你会从容自信，因为你已经做好了准备。
克服紧张最好的方法就是刻意练习无数次，让这种联系成为肌肉记忆，成为一种自然状态。
4.借助记录平台进行自检
现在有很多平台可以开放自己的目录音频，每个人都可以做主播。比如FM如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等。定期记录自己的发言或大声朗读，以便反复研究。如果语速、音量、感情都不到位，就要在日常练习中注意提高。
5.复述法
读完一篇文章或听完一个报告后，用你自己的话把它说出来。当初，唐复述的时候不要漏掉重点，尽量说完整。在此基础上，训练复述时句子的连贯性和组织性。
