欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对薏仁粉该怎么吃除湿效果最好，薏仁粉该怎么吃精心的整理，预计阅读2分钟。

薏米是一种粗粮，可以健脾养胃，对一些疾病有很多缓解作用。

它可以煮粥，做饭，甚至各种面食。

而且是很好的中药，可以治疗肺肿喘、肺痛、咳嗽、唾等疾病。

薏苡仁粉是由薏苡仁研磨而成。

那么，薏仁粉怎么吃呢？是冲泡还是其他吃法？女性要多吃薏仁粉。

俗话说，一白遮三丑。

长期坚持吃薏仁粉不仅可以美白，还可以瘦下来。

薏仁粉也可以做面膜，可以用一定比例的绿豆粉和蛋清做成。

不同的薏仁粉面膜可以收缩毛孔，瘦脸。

薏仁粉怎么吃？薏仁粉怎么吃？薏仁粉怎么服用？用温开水冲服，加酸奶或果汁、豆浆、蜂蜜。

味道好多了。

1.薏仁茶：用温开水冲服。

饭后服用。

能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。

加点糖或蜂蜜味道会更好。

很香，很好吃，又好看又显瘦！2.消暑茶：将煮好的薏苡仁粉用温水浸泡，制成茶饮饮用，可降渴、利尿消肿、清热解毒。

它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3.瘦身汤：a .将鲜牛奶煮沸，加入薏米粉，搅拌。

滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。

b .适量乌龙茶、干海带、薏苡仁。

共研，开水冲泡饮用。

有减肥的效果。

4.薏米粥：薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。

此外，薏苡仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。

薏米热量不高，但感觉很饱。

是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。

好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！