搞个小知识，你想赶在夏天到来之前瘦下来吗？那就试试这个世界公认吊上最快的间歇跳绳法。

首先跳绳100个，中间无休息，接着做开合跳100个，再连续跳绳100个，接着胯下击掌30个，再继续跳绳100个，最后后踢腿30个，坚持一个月瘦15斤，空腹跳效果更顶。