大家都知道这维生素E呢是一个很好的抗氧化剂，对皮肤好防衰老啊，对身体的敏感有调节的作用。那现在发现呢这个花青素呢它的抗氧化性比浓缩液还要好。

那多吃什么？唉，里面含有化学素比较多呢，比如说黑枸杞，滋补紫甘蓝、蓝莓，还有紫葡萄。那个籽葡萄呢其实啊它的葡萄皮还有葡萄籽，里面含有含量是更高的。

不妨的吃葡萄的时候啊可不是紫葡萄啊，那个白酒不是皮儿的，可以上去一些美容的方式，当然会适应的。