方便面这款面在很多家长眼里简直是十恶不赦的食物，堪称垃圾面中的战斗面。什么吃一包排毒32天啊，什么全是防腐剂啊，什么包装有毒啊，感觉自己没有被方便面堵死，也被这些说法给吓死了。

其实他除了没有什么营养，长期每天的吃会得一种想到泡面就想吐的病以外，真的没有大家说的那么可怕。排毒32天，这个说法是源于方便面里的食品添加剂，但是它都是在国家的严格标准下允许添加的，所以说它们是无害的。

另外，防腐剂的主要作用是为了防止有水分的食物时间久了发生变质。而作为干巴巴的方便面，它实在是没有必要添加防腐剂，而且防腐剂也是要钱的呀。

如果你害怕的话，那香肠肉干、伯父糕点还吃不吃了？另外还有方便面的面桶，内地滑溜溜的，一看就不是什么正经筒，其实桶内的内地材料基本都是PE材质的，是一种无毒无害，化学稳定性很好的材料，用来泡面绝对没有问题。泡面它最大的缺点就是营养不。

全面含盐量高，热量高，长期只吃泡面的话，会让你营养失衡，而且长胖。所以想要健康的吃泡面，你可以加两颗荷包蛋，再加两三颗小青菜，再放一些西红柿。

如果再来几片牛肉，几块豆腐就更完美了。还有要少放一点料包，就这样一碗完美的豪华高配版泡面就诞生了。