如何降低这个熬夜对身体的危害呢？大家都知道熬夜不好对吧？特别对我们的肝脏，哎呀，对我们的肾脏啊心脏都是不好的。那熬夜呢有时候又没有办法，对不对？比如说我就一样，哎呀，经常熬夜，这个头发也油了，眼袋也大了，皮肤也不好了，胡子也长了。

老爷是这么做的啊，老爷呢多喝一些温水，有条件呢可以喝一些热牛奶，保护胃粘膜的，然后呢可以吃一些水果。记住啊，这个水果不要吃，太凉的，就是别从冰箱里面拿出来，你就吃，这样就不好了。

然后熬了一夜之后，早晨呢见大家要吃早点呢，这个早点呢吃不要过于油腻了。当然了，能不熬夜还是不要去熬夜的。

为了我们自己的健康嘛，对吧？我，了解更多生活简单知识。