香脆脆的锅巴是生活中很常见的小吃，味道也不错。看电视或者无聊的时候吃，还是挺惬意的。

在众多锅巴中，小米锅巴更受欢迎。但是，现在人们对食品健康的意识已经大大提高，在吃小米锅巴的时候，非常在意它的热量。

那么，小米锅巴的热度如何呢？小米锅巴的热量比较高。这里以100克可食用部分计算，每100克小米皮的热量为554卡，即2317千焦，其单位热量在同类食物中是比较高的。

每100克小米锅巴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的24%。由此可以明显看出小米锅巴热量很高，不适合正在减肥的朋友。

锅巴热量高，又因为是油炸食品，个人不建议大量食用。由此可以明显看出小米锅巴热量很高，不适合正在减肥的朋友。

锅巴热量高，又因为是油炸食品，个人不建议大量食用。锅巴，在最早的时期，是指炒菜时锅下形成的糙米块。

它由小米、大米、大豆、绿豆等食物制成。根据原料和调料的不同，可制成各种口味的锅巴，如麻辣、孜然、牛肉、五香锅巴等。

这种锅巴的热量比油炸锅巴低，但是为了提高锅巴的口感，市面上很多锅巴都是油炸的，这样就增加了锅巴的热量。所以大家在吃饭的时候一定要控制食用量。

综上所述，我们知道锅巴热量高，但这并不意味着人们不应该吃它。适当消费还是可以的。

旅行的时候，吃小米锅巴是生活中的一大享受，但一定要控制好自己的饭量，不要做贪吃的猫。