为心爱的人做一顿爱的午餐是最甜蜜的事，方法有很多种。要突出营养，注意饮食平衡。

做爱的午餐有很多方法。你可以做一些水果和蔬菜，放一些肉在里面。

比如可以做芦笋炒饭，蒸南瓜，甜皮鸭。让我们来看看如何做爱午餐。

芦笋炒饭：很简单。先炒几声口哨，再放入切成小块的芦笋。

翻炒后，拌入米饭。蒸南瓜：我发现蒸南瓜比煮南瓜甜多了。

这也是一道不熟练的南瓜菜。做饭的时候切成小块，放在电饭煲的蒸锅上蒸。

米饭熟了之后，南瓜就要蒸了。甜皮鸭：是啊，我从来不指望自己做出这个。

还有一道菜：一塌糊涂。我都不知道它叫什么。

它含有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。2.猪肉芦笋卷：虾皮、花菜、豆芽和猪肉芦笋卷：里脊肉切成大块，然后用芦笋包好，放入锅中炸至变色，再加入生抽炖。

虾皮菜花：先将菜花焯水，再放入虾皮和胡萝卜勾芡豆芽：油烧热后，放入几粒干辣椒炒香，要加点辣椒。我忘了。

然后加入豆芽，大火不停的搅拌就ok了。首先，那饭上的芦笋是闲的，好玩的。

拍完pp，还是吃了炸茄子夹：今天做的茄子夹有肉馅。先把茄子切成厚片，然后再切。

注意不要切掉，这样才能把肉包起来。然后蘸上鸡蛋、水、面粉做成的糊，放在锅里炸至两面金黄。

素炒芦笋：将芦笋切下，用一些油和盐翻炒。还有一点胡萝卜。

清水煮熟后，泡在布施鸡的汤里就可以了。糯米蒸排骨：以前做过，有兴趣可以参考54号盒饭，爆炒三色辣椒：就是红、黄、青椒切丝一起炒。

炒好后我就把它们分开了。米饭上盖着脆皮香肠。

剪几下放在汤里煮，会像小章鱼，但是是没有眼睛和鼻子的小章鱼。5.葱油白豇豆炒牛肉。

爆炒牛肉：牛肉切片，用酱油和淀粉腌制，青椒切片，热油，炒姜葱蒜。先把牛肉炒一下，好了再把葱花和青椒一起炒。

茭白切丝，先用开水焯一下，捞起沥干，用炒锅热油，爆香姜、葱、蒜，多放葱再倒下去翻炒。凉拌豇豆：将豇豆切成小块，放入沸水中煮熟，然后放入施舍鸡留下的汤中浸泡片刻。