大家都知道蜂蜜水对女性健康非常有益，尤其是在夏天。经常喝可以达到减肥美容的效果。

而且醋还有减肥美容的作用，所以蜂蜜水加醋成为了很多女生的瘦身美容神器。组成这个神器的三种成分，米醋、蜂蜜、水，是有一定比例的，不是说随便搭配的。

一、蜂蜜醋减肥配方如何配制蜂蜜白醋水：刚开始做蜂蜜醋的朋友，先加入少量的醋，调整到适合自己的口味。常用的蜂蜜和醋的混合比例是2: 1。

首先将蜂蜜和醋混合均匀，然后加入纯净水，加入冷水或热水，然后在每天早餐前20分钟，午餐和晚餐后立即饮用。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，有利于废物的排出。

另外，晚上喝一杯蜂蜜水有促进排毒的作用，也有美容的作用。白醋最好用米醋，不要用黑醋。

二、使用注意事项1。选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆等。

并尽量避免化学品。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。

如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。2.最好用槐花蜜，不建议用枣花蜜，容易上火。

黑醋和果醋不能用。黑醋的钠含量比白醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。

三、蜂蜜白醋减肥原理1。蜂蜜可以将体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，将体内堆积的多余脂肪作为能量燃烧掉。

血糖水平升高，饱腹感增强，饥饿感消失。2.白醋不仅有美容美白的功效，还有减肥的作用。

因为它能有效帮助消化，防止食物堆积，有助于改善内分泌失调。四、如何鉴别纯蜂蜜第一眼：真蜂蜜粘稠，激起可见的柔韧细丝，不断流动；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，一惹就掉，没有流动。

配料表标明的蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分都应该是假蜂蜜。第二味：真蜂蜜有淡淡的植物花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻或水果味。

三种口味：真蜂蜜香甜可口，口感粘稠，略带酸味，咬起来晶块酥脆。假蜂蜜有苦味或化学物质的怪味，晶块嚼起来像糖，声音清脆响亮。

四热水溶解：将蜂蜜放入热水中溶解，静置3-4小时，如无沉淀出现，即为纯蜜、好蜜。