很多人年纪轻轻就有很多白头发，对容貌影响很大。如果你想让你的头发乌黑亮丽，你可以试试我们今天介绍的一些黑发小技巧，你就赢了不要失望。

食谱一：配料：米醋5斤，红皮花生2斤，核桃1斤。红花生2斤：在坛子里放5斤醋，把花生和核桃泡在装满醋的坛子里，然后把坛子封好。

一周后，打开罐子，每天吃7粒左右的花生和小半个核桃。大约一个月后生效。

配方二：配料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。做法：第一步：何首乌洗净。

然后放在锅里蒸半个小时，直到变软。第二步：取出蒸熟的何首乌。

在锅里煎一个小时。何首乌的汁液。

溶于水。第三步：炒芝麻，放入装有何首乌片的锅中，煮10分钟。

第四步：让它冷却，然后加入蜂蜜，混合所有的材料。芝麻和何首乌。

自古以来就被誉为延年益寿的食品，没有任何副作用。它们不仅能让白发变绿，吃多了还能永葆青春。

每天早晚各吃两勺芝麻和晚百合糊。两个月后，你的头发会慢慢变黑。

大约四个月后，所有的白头发都慢慢变绿了。食谱三：配料：黑豆1把，黑米2把，黑米(2把)，黑芝麻(1把)，百合(10片)，薏仁(3把)，核桃(2把可以用花生代替)，大米(2把)，红糖。

以上金额是两个人的。做法：每天中午把这些食材泡在碗里，晚上开始煮粥。

大约需要15分钟，水就会变得粘稠。关火，盖好闷。

第二天早上，加点水，红糖，加热两分钟。它没关系！我坚持一个月每天喝一碗。

不仅白发没了，皮肤也变得更白更光滑了，气色也比以前好了！冬天，我的脸变得红润(以前是白的)，身体变得强壮。处方四：何首乌30 ~ 60g。

配神仙粥，红枣5颗，红糖10g，粳米60g。先将何首乌放入小砂锅中，煎汁，去渣，加入干净的粳米和红枣，加水煮成粥，粥熟后加入红糖。

此粥具有养血益肝、固精补肾、乌须发的作用，适用于须发早白、发黄者。每日一剂，分两次服用，7-10天为一个疗程，然后间隔5天服用下一个疗程。

大便稀的人不宜进食。