晚上可以吃水果。根据自己的健康状况，适当吃水果有益健康，但可以不要吃太多水果。

水果是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素。比如含有维生素B和维生素C以及维生素e，此外还含有糖类和碳水化合物，可以用来补充营养。

只是晚上适当吃点水果，并不会对身体的健康造成太大的影响，而且其中的膳食纤维可以起到刺激肠胃的作用，加速肠道内容物的吸收，有助于预防便秘，对身体也有一定的好处。但是你可以晚上不要暴饮暴食，因为晚上过后，肠胃功能低下，食物吸收消化的能力减弱。

过量食用水果可能导致胃肠道负担加重，容易影响肠道内容物的吸收和分解。而且水果中会含有一定量的糖分，过量食用后会导致体内糖分过剩，当可以不能被人体完全消耗，多余的糖分会转化为脂肪堆积，造成体内肥胖，容易导致三高等慢性病发病率增加，不利于一自己的健康。