参汤的主要作用是健脾养胃，也有一定的清热利湿、美容养颜的功效。这是一种药食同源的食物，对身体有好处。

不过平时喝的时候，也要根据自己的体质选择合适的剂量。通常，你可以不要喝太多，以免对胃肠道产生影响。

脾胃：申思汤有一定的健脾和胃作用，可用于改善脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等症状，尤其是平时暴饮暴食后的腹胀。可以适当喝一些申思汤来改善，达到调理肠胃的效果。

2、清热利湿：申思汤中含有莲子，能达到一定的清热利湿的功效。同时还含有一定的茯苓和山药，能促进体内部分湿气排出，缓解湿气重的症状，缓解脾胃湿热和脾虚食少的症状，对心火旺盛引起的心烦焦虑也有一定的改善作用。

3、美容养颜：申思汤含有丰富的维生素E和维生素c，平时适当饮用一些申思汤，可以起到一定的美容养颜作用，使皮肤更有光泽，缓解皮肤上的痤疮症状，防止色素沉着。