枸杞和菊花泡水，滋补肝肾，还具有清热解毒的功效，同时缓解眼睛疲劳。补肝益肾：喝花茶可以缓解身体的一些不适症状。

一般应根据个人体质、护理需求等因素选择。枸杞有补肾生精的作用，还能保肝养肝。

是一种很常见的中草药。而菊花则有平肝明目的功效。

用枸杞泡水喝，可以缓解身体疲劳，也适合体质较弱的人经常饮用。2、清热解毒：菊花还有疏风清热的功效。

如果平时肝火旺盛等症状，可以经常喝菊花茶来改善，可以起到降火的作用。喝茶的时候要注意。

如果脾胃虚寒，尽量不要大量饮用菊花茶。菊花性寒凉。

适当添加枸杞可以平衡药性，有助于更好地维护身体健康。3、缓解眼睛疲劳：菊花和枸杞都是养肝的中药。

泡水还可以缓解视力疲劳等症状，比较适合经常在电脑前工作的人，有护眼护眼的效果。平时有视疲劳的时候可以看看远处的绿植，也可以减轻视疲劳，避免频繁看手机或者电子产品。