网上有很多关于保护视力的电脑设置技巧的知识，也有很多人为大家解答关于保护视力的电脑设置的问题，今天小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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一、操作电脑时眼睛和显示器的距离要在多少距离？
眼睛和显示器之间的距离是60厘米。
如果调整后还是觉得刺眼，可以买个液晶保护膜，减少反光，让眼睛更舒服。
据中国妇女报20日报道，在调查中，研究人员测试了10种不同品牌的19英寸液晶显示屏，既有台式电脑，也有笔记本电脑。他们发现所有测试的液晶显示屏都存在“亮度过高”的问题。研究人员指出，当显示器的亮度达到每平方米100cd(即发光强度的单位“坎德拉”)时，就已经对眼睛产生了一定的影响。而他们测试的液晶屏，其发光强度都超过了每平方米300cd，有的甚至达到了400cd-500cd。
主持调查的德国电脑专家表示，这个问题不仅存在于液晶电脑，也存在于液晶电视。为了提高清晰度，这些液晶屏幕不仅依靠屏幕背后的灯管来提高亮度，而且一般还会使用特殊的“抛光技术”，使显示表面看起来像一块玻璃，非常有质感，还能提高屏幕的色彩对比度和饱和度。但它也像玻璃一样反射光线。尤其是光线照射到屏幕上，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者很容易被光线“刺伤”，会出现眼睛疲劳的症状，逐渐导致视力下降、头痛等健康问题。
那么，怎样才能防止液晶屏对眼睛的伤害呢？专家建议，为了防止光线反射，使用电脑时，我们的眼睛与屏幕的距离应该在60厘米左右；其次，一般的液晶屏都有高低亮度的功能设计。使用时，尽量调节亮度；再次，宜在液晶屏上贴保护膜，防止反光，既能防止损坏液晶屏，又能防止反光和头晕。另外，对于准备更新电脑的人来说，不妨选择市面上的新型液晶显示屏，采用低反射液晶显示技术，旨在避免光线对眼睛的伤害。
二、保护视力的电脑设置技巧
1:桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)，颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-从添加到自定义颜色-在自定义颜色的选定点确认-确保所有文档不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和的红豆沙绿，这是眼科医生配置的。长期使用会有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
电脑窗口选择护眼色：推荐几种护眼色。
白银河#FFFFFF rgb(255，255，255)
杏仁黄#FA是最F9DE rgb(250，249，222)
秋叶棕#FFF2E2 rgb(255，242，226)
胭脂红#FDE6E0 rgb(253，230，224)
草绿色#E3EDCD rgb(227，237，205)
海天蓝#DCE远祖拿了个湖益的假斤想玩2F1 rgb(220，226，241)
葛根#E9EBFE rgb(233，235，254)
关于极易溶解的待吸收组# EAEAEAEF360: rgb(234，234，239)的问答
2.如何调整网页中指定的颜色
你需要先进行设置，打开浏览器，点击工具，点击互联网，点击右下角的辅助功能，然后勾选“不要使用网页中最后指定的颜色”。单击确定退出。
如果不满意，可以改回原来的设置。
色调设置为160，饱和度设置为0，亮度设置为240。
默认桌面颜色：
色调：141
饱和度：115
亮度：105
红色：58
绿色：110
蓝色：165
3.把刷新频率调到75以上，字体调大一点更好。最好用液晶。亮度和对比度不要开太大，对比度和亮度尽量柔和，高亮度会刺激眼睛。马进比较爱，在保证工作需求的前提下，还是暗一点比较好。另外，背景最好是绿色，这样可以尽量减少刺激。显示器的对比度和亮度调得再好，也会伤眼睛。注意正确使用，适当休息，这才是王道。所以你应该在1到2小时后离开屏幕15分钟左右，这对你的眼睛最好。还有眼药水，保证眼睛能保湿。
4.电脑一族如何保护眼睛？
食物对你来说不够。饮食。多吃水果、蔬菜和海鲜。少吃甜食。吃动物肝脏，喝菊花、李子，捧着养养吉茶、绿茶，对眼睛有好处。
2。上网一个小时后，我需要休息一下。看5米外的东西可以让眼睛休息一下。
3。运动保健。你可以做眼保健操把手放在眼球上可以促进血液循环。
4。保持湿润。频繁眨眼就有这种效果。电脑旁边放一杯热水可以保持环境湿润，多喝水即使不盈利也有效果。
5。如果必须长时间上网，可以在休息前滴点眼药水。
6。太亮的屏幕或太暗的环境都对眼睛有害。还要保持显示器的清洁。
7。有一个防辐射的小屏障，可以挂在显示器前面。还有一种专门为电脑工作者设计的防辐射眼镜。
三、电脑保护眼睛的颜色设置的方法
1、右键单击计算机桌面并单击个性化。
2、输入后点击颜色。
3、选择合适的保护色，一般为绿色或蓝色，同时降低亮度和密度。调整后点击保存修改，颜色设置成功。
特别提示
不要长时间对着电脑工作，注意休息保护视力。
以上就是关于保护视力的电脑设置技巧的知识，后面我们会继续为大家整理关于保护视力的电脑设置的知识，希望能够帮助到大家！
