“我不是不想(放在显眼的地方)。只是那天比赛后要走的手续比较多，方便。比赛结束后，我去参加了兴奋剂检测，然后我接受了采访。等我回到驻地，其实也不算太早了。”新科奥运冠军透露，在和队友简单庆祝之后，她得到了一个新任务，——，搬家。

根据东京奥运村的相关规定，完成比赛的选手需要尽快收拾行李离开。"简单地折叠金牌胶带，并把它扔进手提箱."当天晚上，这位刚刚获得奥运冠军的奉贤姑娘和教练一起拖着箱子做完了常规核酸检测，然后住进了东京奥运村外的一家酒店，这也是江奥运会期间在东京的最后一个晚上。“现在两枚奖牌还在一个盒子里。等我忙的时候，我会妥善处理他们的。”姜笑着对说道。

图说：姜和庞伟夺冠新华社

就地取材进行锻炼。

7月28日，和队友姜回到北京，开始了为期三周的隔离。

在小女孩原本的计划中，这是她运动生涯以来少有的可以“放空”的时间段。“在东京的时候，我以为回到中国隔离，就每天躺下休息，其他什么都不做了。”然而，姜很快意识到，这只能是一个愿望，粉碎它的是他常年训练养成的习惯和自律。“运动员总要有点警觉，有危机感，不能太松。”即使周围没有标准的运动器材，姜也可以就地取材。

姜在网上分享的“无枪”射击训练方法——两个矿泉水瓶加一条绷带，迅速走红。“我身边除了弹力带，没有其他可以用来锻炼的装备。”不经意间，桌上的两瓶矿泉水进入了她的眼帘。“我感觉稍微组合一下应该会有一定的锻炼效果，所以就试了一下，上手后感觉还不错。”每天练习一个小时左右，给略显沉闷的孤立生活带来了很多乐趣。"

图说：姜隔离期间锻炼身体的文章截图

构建未来的两个标准