菲尔杰克逊(Phil jackson)，这位获得11枚NBA11总冠军戒指的传奇教练，科比和乔丹的导师，被许多教练嘲笑在篮球中使用冥想。
大学教练迪恩史密斯和鲍勃奈特在观看湖人队的比赛时问他，“菲尔，比赛前你和你的球员在一个黑暗的房间里手拉手，这是真的吗？”
菲尔杰克逊能做的就是笑。
从禅修到印度宗教仪式。最终，菲尔杰克逊把这些想法综合起来，形成了一套最适合他个人的想法。
虽然一开始他担心球员会觉得这些不寻常的想法太奇怪，但随着时间的推移，菲尔杰克逊发现，他越是发自内心地表达自己，球员就越愿意倾听，从而从他的一整套想法中受益。
菲尔杰克逊认为，篮球其实和世界上最普通的东西没什么区别，主教练的工作就是建构这项运动的意义。
虽然体育运动充满魅力，但是日复一日的从一个城市跑到另一个城市，会逐渐让球员感到麻木，这也是菲尔杰克逊在训练中加入集体冥想环节的原因。
菲尔杰克逊希望，除了在球场上拥抱和亲吻，还有其他方法让球员保持凝聚力和冷静：正念和冥想。
虽然正念禅修起源于佛教，但它是让躁动不安的大脑平静下来，专注于当下的最简单的方法。
这对篮球运动员特别有用，他们经常要在巨大的压力下在几秒钟内做出决定。
菲尔杰克逊发现，当他让球员安静地坐在一起，用同样的节奏呼吸时，他们不用开口就能连接起来，效果远比他们说的要好。一口气等于一个思路。
冥想因其开放性和自由性而影响人。
