开始跳水夺冠。
2016年5月8日，张获得女子全国跳水锦标赛单人10米台跳水冠军。这对即将过12岁生日的张来说，无疑是一份珍贵的礼物。
2017、2018这两年间，张拿了很多奖，这也让很多教练看到了张的可能性。2019年获得国际比赛金牌，在潜水员中脱颖而出。
女潜水员面临的最大困难是发育。在身高体重发育的过程中，一自己的潜水动作或者潜水机也会随之改变。转眼间，成绩斐然的张也到了发育期，这一度使张陷入低谷，进退两难，停滞不前。
体重增加的张会开始控制自己的食量，但食物也是运动员的能量摄入。没有能量摄入，就没有训练的体力。为此，北京跳水队专门找了一位体能教练来帮助张锻炼体能。女生喜欢喝奶茶吃甜食的时候，同龄人张可以我没有。
在女生最喜欢玩娃娃的时候，张却面临着高负荷的训练。每天都没有时间和那些娃娃玩。这给一个小女孩造成了很大的心理压力。直线下降的状态，青春期的烦恼，极度枯燥的生活，让张在青春期叛逆，抗拒训练。
那时候，于坚教练对她帮助最大。于坚，喜欢张的母亲，在训练中非常严格，但总是鼓励她。
张的父母也很心疼女儿。每次张和她妈宠着她，想吃好吃的，张妈妈每次都极其纠结。她很心疼自己的女儿，但作为一名运动员，必须控制饮食。于坚开始从其他方面开导张。
