在我以前的许多关系中，我经常遇到有关于不健康伙伴关系的讨论，而且那些人会经常使用一些关于以前的女友没有这些问题的话语来反驳我的意见。无论是消失，与朋友调情，或是性行为，这些糟糕的行为都会让我感到不舒服。而且这些行为没有考虑性和感情的需求，变得攻击性和浪费性。有时我也曾在怀疑自己，是否排除了自己的需求、期望、欲望、感受和意见。
如果你的伴侣总是通过将你与前任进行比较来否认你的需求，或者称你为敏感或心理问题，那你就要考虑一下这个人是否真的适合你。此外，如果他们还试图对前任的做法进行低调抨击，那么他们就根本没有想要了解你。这些人在你担心独自一人时会成为你的依靠，对于你所担心的问题只会视而不见。
尽管这可能很难消化，但是遇到这种情况，你需要问自己，如果他们的前任都没有这些问题，那么他们现在在哪里呢？为什么他们与前任保持相同的关系？这些问题会引导你思考你自己需要做出的选择，并消除你的担忧。
如果你发现你在需要和被遗弃之间产生了密切的关系，或者是担心拥有、表达和实际倡导你的需求，那么你需要认识到你也有权拥有自己的需求。否则你可能会倾向于将问题正常化，以实现你建立关系的更大愿望，并避免你的恐惧，例如，不得不重新开始。
在选择与某个人建立关系之前，你需要了解他们的背景和经历，以便更好地了解他们是否愿意成长和改变。爱的伴侣不仅知道、分享和表达自己的感受，而且对他们之前的关系结束原因也有很好的认识和理解。这样的关系才能够促进情感上的成长，而不是带着相同的包袱和习惯出现在每段关系中。
最重要的是，你需要开阔自己的视野，并认识到过去没有满足你的需求的经历是否会影响你当前的反应。如果是这样，那么你可以有意识地区分过去和现在，并寻找支持来治愈过去的伤痛。
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