如果您在家中的空间有限，与在健身房相比，您可能很难进行锻炼。 您可以轻松下载 CNET 最喜欢的健身应用程序，但如果您想让您的家庭锻炼更上一层楼，您需要储备设备。
有很多健身器材可以在狭小的空间里很好地工作。 这是个好消息，因为你没有一个专门用于家庭健身房的房间并不意味着你必须缩减你的锻炼。 如果您准备好在家里增加锻炼空间，您会想要探索这些选项。
继续阅读以了解更多关于在小房间或空间中运作良好且易于存放的最佳锻炼设备， 无论空间多么有限。
Maxpro如果您正在健身房寻找与电缆机相当的设备，Maxpro 是您的解决方案。 这款便携式有线健身房旨在成为一种节省空间、多功能且简单的阻力训练锻炼工具，可随时随地使用。 它让人联想到带有电缆附件和表盘的悬浮滑板，您可以通过调整来增加或减少阻力。
Maxpro 最好的部分是您可以将它对折并存放在它随附的旅行包中。力量训练机有超过 50 种不同的阻力设置，重量范围在 5 到 300 磅之间。 它还包括两个锻炼把手、一对脚踝和腕带、一个快速连接杆和一个门安装套件（如果您有固定固定装置的空间）和一个长杆，以最适合您的力量训练需求。 此外，Maxpro 有一个应用程序，当您寻找个性化的锻炼课程或学习新的锻炼时，您可以通过蓝牙连接到该应用程序。
Tempo如果您没有足够的空间来安装 Tempo Studio，那么 Tempo Move 是您的下一个最佳选择。 这个版本有一个紧凑的重量存储柜，可以容纳您所有的智能重量板，并且适合您家中的任何空间。 它需要电视或 HDMI 连接才能访问其数千个锻炼课程。 一个缺点是这个家庭健身房只与 iPhone 兼容，所以不是每个人都可以访问这些程序。
要查看健身课程，您需要 Tempo 会员资格，每月收费 39 美元，您可以访问。 为了增加个性化体验，您可以通过 3D Tempo 视觉获得有关您的表格和代表的实时反馈。 评论显示，客户对 Tempo Move 感到满意——许多人称其为他们在大流行期间购买的最佳产品之一。
Bowflex如果您没有空间容纳多个哑铃，那么可调节哑铃是您的最佳选择。 Bowflex SelectTech 1090 哑铃替代了 17 组重量，并且可以以 5 磅为增量进行调整，重量范围为 10 至 90 磅。 如果您想在健身房休息时保持收益，这些是理想的选择。
我听说过这些哑铃的一个常见情况是，由于它们体积庞大，需要一些时间来适应它的尺寸。 CNET 撰稿人 Lindsay Boyers 表示，这些哑铃最适合举重运动员，而且这些哑铃的圆形形状和凹槽纹理使其在单哑铃练习中易于握持。
亚马逊在家中可以拥有一个举重凳，而不会占用您的客厅。 关键是要选择一个使用后可以对折的，便于存放。 Flybird 可调节长凳是一种多功能选择，设计有六个靠背位置和四个座椅位置。 它最多可容纳 600 磅，由重型商用钢制成。
评论家说这款长凳坚固，可以轻松调整，与健身房中的长凳一样好。 用户赞叹这是小空间的理想长凳，因为它很容易折叠存放，不使用时可以放在床下或角落里。
亚马逊你可以通过在框架上挂上拉杆将任何门变成一件健身器材。 无论您是一名经验丰富的引体向上专业人士，还是想在这些方面做得更好，您都可以在家中练习。 ProsourceFit 的多握引体向上和引体向上杆易于组装和存放。 它还具有多个握把，非常适合练习引体向上和引体向上。
这个酒吧最多可以支撑 300 磅，并且可以安装在至少 36 英寸宽的门口。 CNET 推荐这款引体向上酒吧作为家庭健身房的最佳多用途酒吧，因为其价格实惠且客户好评。
Amazon如果您刚开始进行力量训练，那么拥有一组阻力带是理想的选择。 它们不占用太多空间，可以存放在您的壁橱中。 拥有高质量的乐队也是关键，因为市场上的许多乐队都打破了。 阻力带由坚固的弹性管制成，覆盖在安全套管中，以在带子断裂时保护您。
这些 FitCord X-Over 阻力带有七种不同的重量，这就是为什么它们适合初学者和高级用户的原因 . CNET 作家 Amanda Capritto 之前曾推荐过这些阻力带，因为它们的寿命很长。 许多亚马逊客户对此表示赞同，称它们设计精良，结构精美。 有些人说他们已经能够将它们用作物理治疗练习的一部分。
亚马逊如果您想在家中加强核心而不做仰卧起坐，那么锻炼滑块是一个不错的选择。 它们价格实惠、便于携带，可以在有限的空间内使用，并且在训练腹肌时能发挥作用。 ProsourceFit 核心滑动锻炼盘是一对扁平圆形双面核心滑块，您可以在地毯或木地板上使用。
这些滑块是提高心率、提高稳定性和进行登山等锻炼的好方法 、长矛、腿部锻炼、推出和俯卧撑更具挑战性。 当我想要进行木板、俯卧撑甚至物理治疗练习时，我对这个小工具发誓。 如果您正在寻找有关如何在日常锻炼中使用这些滑块的想法，您可以使用此 CNET 教程作为指南。
BowflexKettlebells 是一款出色的一体化锻炼工具，可让您从力量和耐力训练中获益。 如果您不熟悉壶铃或想提高自己的技能，观看一些教学视频以安全地进行练习会有所帮助。 Bowflex 的 SelectTech 840 可调节壶铃是您家庭健身房的绝佳补充，因为它取代了 6 到 40 磅之间的六个壶铃重量，并且可以使用刻度盘进行调节。
如果您是壶铃新手，随着经验的增加，您可以逐步提高重量。 Bowflex 用户赞赏可调节壶铃为他们节省了空间，并且是一款耐用的家庭健身器材。
亚马逊当天气阻止您散步或慢跑时，跑步机可能是您迈步的最佳选择。虽然大多数跑步机需要很大的空间，但 Echelon Stride 跑步机适用于狭小的空间。 这款跑步机设计为通过三个简单的步骤折叠平放，这样可以将其存放在床下或在不使用时靠墙支撑。
您可以悠闲地散步、慢跑或冲刺（最高速度为 12 英里/小时），所有这些都无需踏出户外。 审阅者享受这款跑步机带来的便利，甚至有人在它周围设立了家庭办公室，这样他们就可以在工作时参与进来。 要记住的一件事是，这款跑步机可能最适合身材矮小的人，因为一些评论说，腰带的长度对于高个子的用户来说太短了。
