冬瓜的功效是润肠通便，降血脂，利尿消肿。润肠通便：冬瓜中的膳食纤维含量丰富，食用后能加速胃肠道的蠕动，能帮助尽快排便，有助于改善大便干燥、排便困难的症状。

2、降血脂：冬瓜还具有降血脂的作用，可用于改善血脂的黏稠状态，还可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，有助于治疗高脂血症和预防动脉粥样硬化。3、利尿消肿：冬瓜食用后可以达到利尿的效果，可以帮助改善水钠潴留引起的水肿症状。