其实红豆薏米一起吃一般不会有副作用，但是切记不要加入含有水分的大米。赤小豆薏米配芡实吃，不仅调节口感，还有助于祛除湿气。

但是，对芡实本身有副作用的人可以红豆薏米不要和芡实一起吃。芡实的副作用和禁忌：1。

关于芡实应该避免：外感疾病前后，疟疾、痢疾、痔疮、气滞、肿胀、便秘、消化不良、产后都要避免。"2.另外，虽然芡实含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。

芡实坚涩，不适合大便变硬的人吃，也不适合普通人当主食吃。3.芡实可分为生食和油炸食品。

生芡实主要用于补肾，部分药店出售的炒芡实主要用于健脾开胃。此外，有些芡实也用于炒焦，主要用于健脾止泻。

值得注意的是，芡实无论生吃还是熟吃，一次都不能吃太多，否则很难消化。5."生食太多、空调太多、熟食太多，对脾胃无益，而且难以消化，孩子吃得太多，所以不不会持续太久。

"腹胀的人应忌食。6.因为芡实有一定的副作用，所以并不是所有人都适合吃，其中不适合那些火气大、上火严重、手心热的人。