让自己的皮肤更加细腻光滑有弹性应该是所有女性的梦想。而且，如果你能在日常生活中多加注意：定期护理皮肤，多吃一些能保护皮肤的食物等。

你可以让你的梦想成真。今天边肖就为爱美的你推荐一款药膳3354药膳凤爪。

喜欢的朋友可以收藏一下，业余时间试着做一下。原料：鸡爪500g当归；黄芪5-6g；红枣6枚；龙眼肉15-20份；枸杞10克；生姜3片；适量盐药膳鸡爪的做法1。

鸡爪用清水洗净，去掉脚趾甲，备用。2.准备当归、黄芪、红枣(去核)、龙眼肉、枸杞子，用清水洗净备用。

3.锅里放清水，烧开，把洗好的鸡爪放进去，煮10分钟，捞出沥水，冲洗干净，用冷水沥干。4.将所有食材放入汤锅中，加入适量水；大火煮10分钟，水开后转小火，小火炖60分钟。

5.加入适量的盐即可食用。小贴士鸡爪一定要焯水，尤其是买了冻爪的，这样可以去腥。

2、过冷水是用来让爪子在药汤里煮很久的，但是它赢了不要煮了。3、当归的用量要控制好！不然汤就苦了。

4、如果你没有不要喝汤，你可以多加点盐。想喝汤的家长要把盐减少一点！营养：鸡爪营养价值很高，富含钙和胶原蛋白。

多吃不仅能软化血管，还有美容功效。因为鸡爪含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，如果人们能经常食用，可以起到美容的作用。

药膳鸡脚中加入红枣、当归、黄芪、桂圆等中药，会使美容养颜的效果更加显著。所以，如果你爱美，不妨在家自制这种药膳，时不时吃一些，会让皮肤变好。