芒果是一种我们经常吃的热带水果。我们通常能看到的是比较大的芒果和比较小的芒果。

这两种芒果有明显的区别。比如大芒果味道比较淡，小芒果味道比较浓。

从口感上看，小芒果更好，从营养价值上看，两种芒果都差不多。吃芒果的时候也要注意不要吃太多，尤其是过敏体质的人。

大芒果和小芒果的区别大芒果和小芒果的品种不同。大芒果的味道比较清淡，小芒果的味道更鲜美。

个人觉得小芒果味道略好。哪种芒果营养好，大小不同，营养成分基本相同！但是建议你少吃，尽量在水果本身成熟的时候买。

这种水果会更有营养，也有自己的味道。再提醒一句：吃芒果对肾脏不好。

芒果的营养价值抗癌。按照现代食疗的观点，小芒果含有丰富的维生素A，具有防癌抗癌的作用。

所以经常吃对身体大有好处。2、止吐防晕车。

适量吃小芒果有清肠胃等多种功效，对晕车晕船有一定的止呕作用，这也是为什么出海的人总是带着小芒果的原因。3、美化皮肤。

因为小芒果含有大量的维生素，经常吃小芒果可以滋润皮肤。你爱美，希望皮肤变得润泽有光泽。

经常吃一些小芒果。4、预防和治疗高血压和动脉硬化。

小芒果营养价值很高。它含有营养物质、维生素C、矿物质等。

不仅具有防癌抗癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。因此，小芒果是高血压患者的最佳食物之一。

5、便秘的预防和治疗。小芒果含有大量食物纤维，食用后可促进排便。

有利于预防便秘。经常便秘的人可以适当吃一些小芒果，可以有效预防便秘。