木瓜炖汤的效果通常可以增强身体增强免疫力，起到健脾消食的作用。木瓜含有碳水化合物、蛋白质和维生素，通常能补充人体营养，强身健体抗病能力。

而且木瓜炖汤可用于脾湿下流引起的腿肿麻木。木瓜好吃又有治疗作用，对女性更有效。

木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助人体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，帮助人体抵抗包括猪流感在内的病毒。