海带排骨汤是一种可以经常喝的汤。属于家常菜，练习起来没那么复杂。

只要把准备好的食材全部清洗干净，尤其是海带需要烘干，那么海带吃起来口感才能更好。而且多吃海带，对补碘和预防甲状腺疾病有一定的作用。

海带具有软坚散结、祛痰平喘、利尿、降血脂、降血压等功效。所以常吃海带有益健康。

一、煮海带汤能治孩子高血压和冠心病。二、取海带60g，煮或凉，常吃可治瘿病。

三、取适量海带、糯米、绿豆、红糖，煮粥食用，可治皮肤湿痒。四、取海带12克，茴香6克，加水煎服，可治睾丸肿痛。

五、干海带，磨成粉。每次服3g，一日三次，一至三个月。

可用于治疗头痛和结膜炎。六、用水取海带500克，洗净切块，煮熟，捞出，加入白糖250克，拌匀，腌制24小时即可食用。

每次服用50克，每日2次，可治愈慢性咽炎。七、取海带60克、绿豆150克，同煮，加红糖调味。

它能治愈孩子夏季热、疖、痰、咳。八、海带的碘含量很高，每克海带含碘300毫克至700毫克。

碘是人体必需的微量元素，也是合成甲状腺的重要原料。长期缺碘的人会有甲状腺肿，吃海带可以防治这种病。

九、经常吃海带有助于预防秃顶的发生。10.取海带60克，黄豆用热水浸泡，同煮，清热解表利尿！中医认为，海带味咸、性寒、无毒，有软坚散结、化痰平喘、利尿、降血脂、降血压等功效。

因此，经常吃海带对健康非常有益。海带如果煮汤，可以治小儿高血压和冠心病。

煮海带或凉拌菜，常吃可以治瘿病海带搭配不同的食物效果更多，如适量的海带、糯米、绿豆、红糖等。煮粥可以治皮肤湿痒。

海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克，拌匀，腌制24小时后食用，每次服用50克，每日两次，可治慢性咽炎；海带可以止咳。海带是碱性食物。

经常食用会增加人体对钙的吸收。在油腻的食物中加入一些海带，可以减少体内脂肪的堆积。

海带风味独特，吃法多种多样，凉拌、炒肉、煨汤等。拌上海带丝，清凉爽口，鲜美醇厚；炒海带丝，配以萝卜丝、芹菜丝为辅料，色彩鲜艳，开胃；在日本，吃海带和豆腐被认为是长生不老的灵丹妙药。

温馨提示：另外，海带中含有一种矿物质砷，如果在体内积累过多，很可能因其酸性而中毒。因此，食用海带前，请用水冲洗干净，食用前最好在水中浸泡24小时，并注意勤换水，使砷含量降至食品卫生标准。