今天给大家介绍的好吃的叫红枣小米粥。红枣和小米都含有丰富的营养，对人有很好的滋补作用健康。

两者结合就更好了。对于这种美味，我们该怎么办？一、红枣小米粥的制作方法1。

提前把红枣泡在水里软化。2.小米洗净，加适量水，加红枣。

大火烧开后，转小火煮。3.小米变软后，加入冰糖，煮10分钟。

二、红枣小米粥怎么做？红枣小米粥的吃法很有讲究。如果你不我不喜欢煮软的红枣，你可以以后再加红枣。

也可以把红枣煮到软，然后去核做成枣泥再放进粥里。红枣小米粥还可以加入山药、粳米、黑木耳等配料，做成不同口味的营养粥，那么红枣小米粥怎么做才好吃呢？这里有一个方法供你参考。

感兴趣的朋友赶紧行动吧。原料：红枣适量，小米适量。

做法将小米洗净提前浸泡一个小时，然后按照一定的米水比开始在锅里煮红枣小米粥；2、选购红枣和小米时，一定要注意红枣和小米的新鲜度。如果是陈小咪煮的粥，不够香；3、注意红枣和小米粥的煮制时间。

将红枣和小米放入加足水的锅中，大火煮至锅中水沸腾，再煮3分钟，关火焖30分钟，再大火焖30分钟，或者直接煮至红枣软烂即可。4、煮红枣小米粥时，先把锅里的水烧开，再把红枣和小米一起加入。

煮沸后改文火，待粥变粘稠时关火。在刚放红枣和小米煮粥的过程中不时搅拌一下，避免粥底。

三、红枣小米粥的营养价值。红枣小米粥不仅简单方便，而且很容易找到食材。

一碗普通的红枣小米粥其实有很多功效。适当饮用红枣小米粥，可以有效预防各种疾病。

红枣小米粥因其丰富的营养价值而受到人们的热烈欢迎。让从红枣和小米的营养价值两个方面来看红枣小米粥的营养价值。

红枣是很好的营养品，被称为水果之王。红枣营养价值丰富，每100克红枣含钾609.2毫克，磷119.7毫克，碳水化合物90.33克，钙76.3毫克，镁68.1毫克，胡萝卜素40微克。

红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松引起的贫血有重要作用。适用于青少年、中老年人和贫血患者。

此外，大枣还有健脾和胃、益气养血、养血安神的功效。红枣中含有的元素可以抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞。