平时在外面淋雨或感冒时，会用生姜和红糖煮一杯水，可以驱寒，预防感冒；蜂蜜也是我们平时用来通便的。那么姜末加蜂蜜有什么效果呢？能更有效的清除肠道毒素，保护皮肤，美白祛斑，促进消化，预防感冒。

无论喝什么都需要坚持，才能看到效果，有益健康。让来看看具体功效护肤。

长期饮用蜂蜜姜水，可以提高体内抗氧化水平，同时起到很好的护肤作用，快速清除自由基，起到很好的美白作用，使皮肤更加红润。2、淡化和美白的作用。

许多人美国人的体表，尤其是脸和手背，布满了褐色的小斑点，这是体内自由基的结果。体内的自由基是一种老化因子，作用于皮肤，导致锈斑生姜是去除rust 。

生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的削弱自由基的作用。如果长期坚持服用蜂蜜水，可以在一定程度上起到淡化老年斑作用，可以使老年斑变轻变小。

建议女性可以长期服用。实践证明，喝了一年以上的生姜蜂蜜水，脸上和手背的斑点会有明显的变化，甚至消失。

3、促进消化。一般饭后可以喝一杯蜂蜜姜水，可以起到很好的增强肠道蠕动，预防便秘的作用。

4、加强体质，预防感冒。蜂蜜姜水可以起到很好的排除体内毒素的作用，同时对御寒和预防感冒也有很好的作用，平时可以多喝；5、生姜中含有天然黄酮类物质，而蜂蜜中含有酚酸，具有明显的抗氧化作用。

两者的结合可谓强强联合。而且蜂蜜可以中和姜水的辣味，还可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体流失的不良反应阴道分泌物。

可谓是互补互利。此外，蜂蜜还有润肠通便的作用，对便秘的人来说正合适。

从这个角度来说，这个偏方不仅祛斑、益脑、通便，而且一举两得。生姜蜂蜜水的制作方法：取10g新鲜姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀后饮用。

6、散寒暖胃止咳止痛。生姜蜂蜜水是用冬至时采收的优质冬蜜和生姜精制而成，味道甜而辣。

姜温中止血、发汗、祛风。蜂蜜呢补中温，止痛解毒，百病医。

蜂蜜和生姜相辅相成。姜蜜温中散寒，暖胃止咳止痛，治疗小儿尤为有效蛔虫病引起的肠梗阻、胃寒和呕吐。

7、使皮肤白嫩光滑，红润，还能防裂养血。蜂蜜营养丰富，长期食用蜂蜜后体内抗氧化物水平会大大提高，可使皮肤白嫩光滑，面色红润，防裂补血。